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❇️ 課程介紹
你是不是常覺得：明明想改變，卻提不起勁？
或是每天忙碌，卻覺得身體沉、想找到方法讓自己從內而外變得輕盈？
這八堂課，會帶你從呼吸重新開始。
我們會用昆達里尼瑜伽的練習，
喚醒身體的能量、調整脊椎、穩定神經系統，
讓氣開始流動，思緒更清晰，
讓你的身體重新有力量，心也慢慢回到穩定。
不需要基礎，花花老師會帶著你感受氣脈流動、身體開展，
幫助你在輕鬆的節奏裡，打開能量、釋放壓力、提升專注。
課程日期與時間：(入門班課程為60分鐘)
▌台北實體班 (週四 14:00-15:00)
- 日期： 3/5、11(三)、19、4/2、9、16、23、30 (共8堂)
- 地點： 台北市中山北路二段103號 (雙連站步行5分)
- 原訂3/12課程改至3/11、3/26無開課
▌線上遠距班 (週一 10:00-11:00)
- 日期： 3/2、9、17(二)、30、4/6、13、20、27 (共8堂)
- 方式： Zoom 直播（課程提供七日無限次回放）
- 原訂3/16課程改至3/17、3/23無開課
▌費用說明
- 全期優惠：$3,500 (原價 $4,000)
- 單堂報名： $500/堂 (週四下午實體班不開放單堂報名，線上課單堂報名請直接私訊Line)
▌課程主軸： 本班級以 Kriya (身體套式) 的運作為核心，專注於疏通經絡與啟動身體動能。冥想唱誦為輔助，將視當週體式強度彈性安排。（如需完整深度冥想體驗，建議報名90分鐘進階班。）
☆° 加入Line社群，每月線上線上免費冥想課 / 讀書會：您已被邀請加入「Min花✖️Be-Do-Have 活成最好版本的自己 🌷」！請點選以下連結加入社群！
👉密碼：999333
✅課程諮詢：https://lin.ee/hmSu6S0
